Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Многие девушки страстно мечтают иметь идеальную подтянутую фигуру без изъянов и готовы идти ради нее на различные жертвы: диеты, спорт, бесконечные косметические процедуры. Одной из самых частых проблем девушек является целлюлит. Одним из наиболее результативных средств избавления от ненавистных бугров считается антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Он подразумевает комплекс различных по темпу и силе воздействий на участки тела, пораженные целлюлитом, благодаря которым происходит тщательная проработка подкожно-жировой клетчатки. Результатом курса такого массажа является уменьшение или полное исчезновение видимого целлюлита.
Изначально считалось, что эту процедуру может делать только профессионал, но сегодня доказано на практике, что вполне результативен и антицеллюлитный массаж, выполняемый дома. Добиться почти такого же результата, как и в салоне, при этом не потратив денег.
Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Перед началом сеанса изучите, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Это поможет вам достичь результата и не навредить организму.
Существует ряд правил массажа против целлюлита:
- Он должен быть регулярным – 10-12 занятий с частотой через день.
- Продолжительность каждого сеанса — не меньше 30 минут.
- Все движения должны иметь правильную направленность — снизу вверх, избегая участков с очень нежной и тонкой кожей: области паха и внутренней части бедер.
Все о мезотерапии.
Что такое фраксель узнайте тут.
О микротоках для лица читайте по ссылке: http://klublady.ru/kosmetologiya-i-plasticheskaya-xirurgiya/kosmetologiya/mikrotoki-dlya-lica-foto-video-otzyvy.html
Техника массажа представляет собой такую последовательность массажных приемов:
- Поглаживание кончиками пальцев. Необходимо для улучшения кровообращения.
- Растирание. Прием делается почти также как и предыдущий. Но пальцы необходимо широко развести и плотно прижать к коже.
- Надавливание. Во время массажа использую поверхностное и глубокое надавливание. При поверхностном надавливании происходит небольшое натягивание кожи, а при глубоком – захват руками большого участка кожи и тщательное разминание его и подкожных слоев.
- Похлопывание. Это последовательные несильные удары суставами пальцев. Удары наносятся с различной силой, с постепенно увеличивающимся темпом.
- Заканчивается процедура обязательно поглаживаниями.
Виды антицеллюлитного массажа
На сегодняшний момент существуют ручной, вакуумный (баночный) и медовый массаж против целлюлита.
Антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях проводится с применением стеклянных или силиконовых медицинских банок. Гораздо удобнее в применении силиконовый вариант банок, так как их достаточно сжать в руке и прислонить к коже, чтобы внутри нее образовался вакуум.
Как сделать инъекции ботокса вокруг глаз?
О диспорте в косметологии читайте здесь.
Все о мезотерапии узнайте по ссылке: http://klublady.ru/kosmetologiya-i-plasticheskaya-xirurgiya/kosmetologiya/mezoterapiya-inekcii-molodosti-na-strazhe-krasoty.html
Перед началом вакуумного антицеллюлитного массажа следует тщательно подготовить кожу, для этого ее следует разогреть с помощью ручного массажа. А затем не менее 15 минут проводится массаж банкой. Силиконовую банку нужно сжать в руке и, поставив ее на кожу, разжать кулак. Кожа немного втянется в банку, можно начинать движения (рекомендуется, чтобы движения направлялись снизу вверх, а на ягодицах и животе имели круговую направленность). Массировать таким способом можно спину, бедра (за исключением паховой области и подколенной впадины), ягодицы и живот.
Медовый массаж проводится с применением исключительно натурального меда, в который можно добавить эфирные масла, имеющие антицеллюлитные свойства. Процедура медового массажа проста – мед наносится на ладони, которыми затем необходимо похлопывать проблемный участок тела. Ладони в связи с липкостью меда будут прилипать к коже, оттягивая ее, вследствие чего расширятся поры, и будут разминаться подкожные слои. Через несколько минут кожа начнет «отдавать» накопленные шлаки в виде белой массы. Достаточно около 5 минут на каждый участок тела (бедра, ягодицы, живот).
Показания и противопоказания для антицеллюлитного массажа в домашних условиях
Он показан при целлюлите, а также в целях его профилактики, он полезен для нормализации обмена веществ в тканях.
- Дерматиты любого типа;
- Беременность;
- Наличие опухолей или онкологий;
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Масла для антицеллюлитного массажа
Для проведения процедуры часто используют специальные кремы. Но кроме них можно использовать разнообразные полезные масла для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.
Для того чтобы приготовить масло следует взять основу (оливковое, абрикосовое масло) и смешать его с небольшим количеством эфирных масел:
- Апельсина;
- Корицы;
- Розмарина;
- Лимона;
- Грейпфрута;
- Бергамота.
На столовую ложку основы потребуется до 10 капель антицеллюлитных эфирных масел. Причем допустимо добавлять один вид масла или смешивать несколько – на ваше усмотрение.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: отзывы
Ирина Лопина, Краснодар Делала медовый массаж. Это кошмар. Все липкое, жутко больно, еле дотерпела положенное время. Причем во второй раз больно меньше не стало. И никакого результата, чтоме боли я не увидела. Я крайне недовольна!
Татьяна Иванова, Сургут Делаю уже второй курс ручного антицеллюлитного массажа. По началу было сложно, но сейчас для меня это неотъемлемая процедура в выходные дни. Бугорки стали заметно меньше, а попа значительно подтянулась!
Галина Королева, Иркутск Баночный массаж – это просто чудо. Было больновато сначала, но сейчас я даже получаю удовольствие! А смотреть на результат своих трудов в зеркало – сплошное счастье! Мое тело подтянулось и исчезает этот ненавистный целлюлит!
Ольга Грачева, Владивосток Делала антицеллюлитный массаж самостоятельно, так как посчитала, что смогу и сама справиться не хуже профессионалов. Но результат моих трудов оказался невелик – он заметен, но не так сильно, как я рассчитывала. Подумаю, может, обращусь к массажисту.
Марина Куклова, Воронеж Не первый год перед летним сезоном привожу свое тело в порядок с помощью антицеллюлитного массажа. Причем делаю это абсолютно бесплатно, так как провожу сама. Результат всегда один – целлюлита становится не видно, и я могу смело надевать купальник.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: видео
