Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Многие девушки страстно мечтают иметь идеальную подтянутую фигуру без изъянов и готовы идти ради нее на различные жертвы: диеты, спорт, бесконечные косметические процедуры. Одной из самых частых проблем девушек является целлюлит. Одним из наиболее результативных средств избавления от ненавистных бугров считается антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Он подразумевает комплекс различных по темпу и силе воздействий на участки тела, пораженные целлюлитом, благодаря которым происходит тщательная проработка подкожно-жировой клетчатки. Результатом курса такого массажа является уменьшение или полное исчезновение видимого целлюлита.
Изначально считалось, что эту процедуру может делать только профессионал, но сегодня доказано на практике, что вполне результативен и антицеллюлитный массаж, выполняемый дома. Добиться почти такого же результата, как и в салоне, при этом не потратив денег.

Важно помнить! Борьба с целлюлитом должна носить комплексный характер: сбалансированное питание, физическая активность и косметические процедуры, среди которых и антицеллюлитный массаж. Применение только последнего для избавления от апельсиновой корки может не принести желаемых результатов.

Что такое антицеллюлитный массаж

Техника антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Перед началом сеанса изучите, как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Это поможет вам достичь результата и не навредить организму.
Существует ряд правил массажа против целлюлита:

  • Он должен быть регулярным – 10-12 занятий с частотой через день.
  • Продолжительность каждого сеанса — не меньше 30 минут.
  • Все движения должны иметь правильную направленность — снизу вверх, избегая участков с очень нежной и тонкой кожей: области паха и внутренней части бедер.
okrashivanie-konchikov-balayazhВсе о мезотерапии.

Что такое фраксель узнайте тут.

О микротоках для лица читайте по ссылке: http://klublady.ru/kosmetologiya-i-plasticheskaya-xirurgiya/kosmetologiya/mikrotoki-dlya-lica-foto-video-otzyvy.html

Техника массажа представляет собой такую последовательность массажных приемов:

  1. Поглаживание кончиками пальцев. Необходимо для улучшения кровообращения.
  2. Растирание. Прием делается почти также как и предыдущий. Но пальцы необходимо широко развести и плотно прижать к коже.
  3. Надавливание. Во время массажа использую поверхностное и глубокое надавливание. При поверхностном надавливании происходит небольшое натягивание кожи, а при глубоком – захват руками большого участка кожи и тщательное разминание его и подкожных слоев.
  4. Похлопывание. Это последовательные несильные удары суставами пальцев. Удары наносятся с различной силой, с постепенно увеличивающимся темпом.
  5. Заканчивается процедура обязательно поглаживаниями.

массаж против целлюлита

Виды антицеллюлитного массажа

На сегодняшний момент существуют ручной, вакуумный (баночный) и медовый массаж против целлюлита.
Антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях проводится с применением стеклянных или силиконовых медицинских банок. Гораздо удобнее в применении силиконовый вариант банок, так как их достаточно сжать в руке и прислонить к коже, чтобы внутри нее образовался вакуум.

Juvederm-Как сделать инъекции ботокса вокруг глаз?

О диспорте в косметологии читайте здесь.

Все о мезотерапии узнайте по ссылке: http://klublady.ru/kosmetologiya-i-plasticheskaya-xirurgiya/kosmetologiya/mezoterapiya-inekcii-molodosti-na-strazhe-krasoty.html

Перед началом вакуумного антицеллюлитного массажа следует тщательно подготовить кожу, для этого ее следует разогреть с помощью ручного массажа. А затем не менее 15 минут проводится массаж банкой. Силиконовую банку нужно сжать в руке и, поставив ее на кожу, разжать кулак. Кожа немного втянется в банку, можно начинать движения (рекомендуется, чтобы движения направлялись снизу вверх, а на ягодицах и животе имели круговую направленность). Массировать таким способом можно спину, бедра (за исключением паховой области и подколенной впадины), ягодицы и живот.
Медовый массаж проводится с применением исключительно натурального меда, в который можно добавить эфирные масла, имеющие антицеллюлитные свойства. Процедура медового массажа проста – мед наносится на ладони, которыми затем необходимо похлопывать проблемный участок тела. Ладони в связи с липкостью меда будут прилипать к коже, оттягивая ее, вследствие чего расширятся поры, и будут разминаться подкожные слои. Через несколько минут кожа начнет «отдавать» накопленные шлаки в виде белой массы. Достаточно около 5 минут на каждый участок тела (бедра, ягодицы, живот).

виды антицеллюлитного массажа

Показания и противопоказания для антицеллюлитного массажа в домашних условиях

Он показан при целлюлите, а также в целях его профилактики, он полезен для нормализации обмена веществ в тканях.

Но важно помнить, что у антицеллюлитного массажа есть ряд противопоказаний. Несоблюдение их может привести к печальным последствиям!
Противопоказания:

  • Дерматиты любого типа;
  • Беременность;
  • Наличие опухолей или онкологий;
  • Сердечно-сосудистые заболевания.

массаж от целлюлита

Масла для антицеллюлитного массажа

Для проведения процедуры часто используют специальные кремы. Но кроме них можно использовать разнообразные полезные масла для антицеллюлитного массажа в домашних условиях.
Для того чтобы приготовить масло следует взять основу (оливковое, абрикосовое масло) и смешать его с небольшим количеством эфирных масел:

  • Апельсина;
  • Корицы;
  • Розмарина;
  • Лимона;
  • Грейпфрута;
  • Бергамота.

На столовую ложку основы потребуется до 10 капель антицеллюлитных эфирных масел. Причем допустимо добавлять один вид масла или смешивать несколько – на ваше усмотрение.

масла для массажа

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: отзывы

Анна Руденко, Москва Вторую неделю делаю массаж банками. Уже после второй или третьей процедуры я заметила первые улучшения, не ожидала, что это случится так скоро. Однозначно, я довольна эффектом! Буду продолжать, наверное, проведу пару курсов!
Ирина Лопина, Краснодар Делала медовый массаж. Это кошмар. Все липкое, жутко больно, еле дотерпела положенное время. Причем во второй раз больно меньше не стало. И никакого результата, чтоме боли я не увидела. Я крайне недовольна!
Татьяна Иванова, Сургут Делаю уже второй курс ручного антицеллюлитного массажа. По началу было сложно, но сейчас для меня это неотъемлемая процедура в выходные дни. Бугорки стали заметно меньше, а попа значительно подтянулась!
Галина Королева, Иркутск Баночный массаж – это просто чудо. Было больновато сначала, но сейчас я даже получаю удовольствие! А смотреть на результат своих трудов в зеркало – сплошное счастье! Мое тело подтянулось и исчезает этот ненавистный целлюлит!
Ольга Грачева, Владивосток Делала антицеллюлитный массаж самостоятельно, так как посчитала, что смогу и сама справиться не хуже профессионалов. Но результат моих трудов оказался невелик – он заметен, но не так сильно, как я рассчитывала. Подумаю, может, обращусь к массажисту.
Марина Куклова, Воронеж Не первый год перед летним сезоном привожу свое тело в порядок с помощью антицеллюлитного массажа. Причем делаю это абсолютно бесплатно, так как провожу сама. Результат всегда один – целлюлита становится не видно, и я могу смело надевать купальник.

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях: видео

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

16 − пять =