Как делать ванночки для ног в домашних условиях

Ухаживать необходимо не только за руками и лицом, но и уделять внимание ногам. Наши ножки выдерживают большую нагрузку в течение дня, поэтому сильно устают. А если неудобная обувь, можно получить мозоли и натоптыши.

Берегите здоровье ножек и регулярно ухаживайте за ними. Делайте массаж, ванночки с маслами, используйте качественные крема. Самое главное — покупайте удобную обувь. В статье подробно рассказываем, как ухаживать за ножками в домашних условиях.


Как ухаживать за ногами в домашних условиях

В домашних условиях не тяжело ухаживать за собой, если следовать нашим рекомендациям. Ножки будут чистые, нежные на ощупь и красивые. Необязательно постоянно записывать на педикюр в салон красоты. Процедуры по уходу можно делать дома без больших финансовых затрат.

Возьмите за главное правило — раз в неделю очищать огрубевшую кожу с пяток. Используйте удобный для вас способ. Простой метод — потирание стопы после принятия ванны. Вам потребуется пемза или специальная щеточка. Как дополнительное средство можно использовать скраб для ног.

Если у вас мозоли от неудобной обуви, обязательно заклеивайте их бактерицидным пластырем на весь день. Дома нужно обрабатывать мозоль раствором марганцовки для ускорения заживления. Водный пузырь самостоятельно не вскрывайте, но если лопнул, обработайте участок зеленкой. А потом наклейте пластырь.

Ухаживайте за стопами, делая массаж с помощью крема или масла. Поглаживайте стопы по направлению к пальцам, затем разминайте пальцы. Когда есть варикоз, массаж не рекомендован. Можно получить массаж естественным путем — прогулки босиком по траве, песку на пляже или гальке.

Отличный способ снять усталость — делать ванночки для ног. Тонизируют, снимают усталость и увлажняют пяточки. Следуя нашим советам, вы научитесь ухаживать за ножками в домашних условиях и быстро получите оздоровительный эффект.

Распространенная проблема — потливость ног. Причина — повышенная возбудимость нервной системы. Потные ноги неприятно пахнут, а также могут спровоцировать развитие грибка. Постарайтесь восстановить работу вегетативной системы. Пейте пустырник или валерьянку — успокаивает нервы. Борная кислота помогает устранить потливость. Делайте ванночки с целебными ингредиентами, чтобы восстановить pH кожи ног. Не забывайте делать педикюр, особенно в летний период. Он помогает содержать ножки в порядке.


Аппаратный педикюр – спасение для ваших ног

Европейский педикюр: красота ног не требует жертв, читайте тут

Классический педикюр: делать или нет, смотрите по ссылке http://klublady.ru/uxod-za-nogtyami/pedikyur/klassicheskij-pedikyur-delat-ili-net.html

Никогда не носите неудобную обувь. Особенно это касается девушек, которые готовы жертвовать ради красоты своим здоровьем. Ножки быстро устают, когда им не комфортно в обуви, образуются мозоли и натоптыши.

Сделайте ванночки для ног ритуалом, который нельзя пропускать:

  • питательные;
  • тонизирующие;
  • релаксирующие.

Научитесь делать себе массаж стопы — снимает отек и усталость. Летом в роли массажа выступает прогулка по газону или пляжу. Ухаживайте за ножками, чтобы они всегда отлично выглядели и не беспокоили болевыми ощущениями.

Как снять усталость ног

Ножки устают в конце рабочего дня. Иногда еще быстрее, если обувь неудобная. Если у вас постоянная нагрузка на ноги, необходимо за ними постоянно ухаживать. Если позаботиться о себе, можно получить нарушение оттока крови, развитие варикоза и тому подобное. В статье рассказываем о профилактике, которая помогает предотвратить проблемы с ножками.


Снять усталость ног помогает массаж — первая помощь. Делайте круговые движения на стопе — от пальцев к пятке. Потребуется потратить на каждую ногу по 10 минут. Сгибайте и разгибайте пальцы — хорошо помогает.

Делайте специальные ванночки, которые помогают снимать отечность и усталость. Например, используйте два тазика — с холодной и горячей водой. Опускайте ноги в каждый тазик на 10 секунд. В конце оставьте ноги в прохладной воде, затем высушите и намажьте кремом. Если у вас проблемы с почками, такая ванночка противопоказана.

Известное упражнение «велосипед» помогает снять усталость. Вам нужно лечь на спину, поднять ноги вверх и «крутить педали». Используйте лед, приготовленный заранее. Можно делать кубики льда из шалфея или тысячелистника, ромашку и мелису. Протирайте ноги кусочками льда, чтобы снять усталость после рабочего дня.

Проверенное средство — спирт. Охлажденный спирт помогает быстро. Нужно растирать спиртом стопы, а затем положить ноги на спинку дивана, чтобы они были выше уровня головы. 20 минут отдыхайте, чтобы почувствовать облегчение.

Домашние методы эффективны. Можно делать каждый день — не занимает много времени и не требует финансовых затрат. Если делать все правильно и регулярно, ножки всегда будут в тонусе.

Какие процедуры нужно делать снятия усталости:

  • упражнения;
  • ванночки;
  • массаж.

Если на работе приходится много ходить или стоять, подбирайте максимально удобную обувь, чтобы ноги не затекали и не уставали. Вставляйте ортопедическую стельку — помогает снизить нагрузку на стопу. Обувь должна быть по размеру, чтобы не появлялись мозоли и натоптыши. Узкая обувь может привести к деформации стопы — это опасно для здоровья.

Средства для ухода за ногами

На рынке большой выбор косметических средств, способных быстро помочь в уходе за ногами. Главный миф — для ног можно использовать крем для лица или рук. Нет, ножки требуют отдельного ухода, поэтому крем нужно покупать специально для ног.

Какие бывают средства для ухода:

  • противовоспалительное;
  • противогрибковое;
  • бактерицидное;
  • отшелушивающее;
  • дезодорирующее;
  • снимающие усталость.

Перед покупкой обязательно изучите состав средства. Посмотрите какие есть компоненты в составе. Обычно добавляют витамины А, F, Р, а также ментол, экстракты растений, хлорофилл, аллантоин и разные компоненты для противогрибкового эффекта. Также используют тальк, салициловую кислоту, косточки фруктов, чтобы очищать огрубевшую кожу. Это не полный перечень компонентов, которые используют компании в производстве кремом для ног — варианты состава могут быть разные.

Как правильно выбрать средство:

  • изучайте состав;
  • не покупайте товар неизвестной компании;
  • почитайте отзывы в интернете;
  • покупайте качественную продукцию;
  • выбирайте средство для устранения конкретно вашей проблемы.

Не покупайте крем или скраб, которые не предназначены для решения вашей проблемы. Тонизирующий и дезодорирующий крем — это разная продукция, свойства и эффект.

Попробуйте использовать дезодорирующее и дезинфицирующие препараты, которые помогают улучшить эффект ванночек для ног. Кроме приятной пены, они оказывают оздоровительный эффект из-за своего состава — экстракты апельсина и морских водорослей.


Японские носочки для педикюра: легкое решение нелегкой проблемы

Как убрать кутикулу самостоятельно, читайте тут

Профессиональный аппарат для маникюра и педикюра, смотрите по ссылке http://klublady.ru/uxod-za-nogtyami/manikyur/apparat-dlya-manikyura-i-pedikyura-professionalnyj-osobennosti-vybora.html

Если в составе есть ромашка, она помогает предотвратить воспаление, ускоряет заживление трещинок на пятках и убивает бактерии. Пантенол добавляют для быстрой регенерации кожи.

Часто добавляю в состав средств ментол, который охлаждает, ликвидирует неприятный запах ног, освежает, устраняет боль и обеззараживает — незаменимый компонент.

Попробуйте использовать жидкий тальк, действующий как осаждающая присыпка с освежающим эффектом. Также в продаже есть пудра для стоп и спрей-антисептик. Можно покупать жидкое мыло, содержащие в себе дезинфицирующие компоненты.

Скрабы помогают очищать стопы и пятки от огрубевшей кожи. В их состав добавляют глицерин, косточки фруктов, кристаллы кварца, морской песок. Компоненты способны безопасно и быстро удалять омертвевшие клетки кожи, чтобы она обновлялась.

На рынке появились средства, содержащие мягкие и безопасные ингредиенты, способные создавать пилинг-эффект после первого применения. Их можно использовать для чувствительной кожи и не боятся аллергической реакции. Не стоит экономить на средствах для ухода, потому что от них зависит здоровье ног.

Зачем делать ванночки для ног

Ножки испытывают сильную физическую нагрузку в течение дня. Негативное воздействие получают от неудобной, тесной и «не дышащей» обуви, поэтому важно ухаживать за стопами. Женщинам не позволительно ходить с шершавыми пятками и отросшими ногтями, поэтому обязательно нужно делать педикюр и ванночки в домашних условиях, чтобы ножки были здоровы и красивы.

Без регулярного ухода за ногами начинаются проблемы с кровоснабжением: венозное, артериальное. Развивается варикоз и другие неприятные заболевания, поэтому оберегайте ножки от негативного воздействия.

Чтобы понять, какую ванночку требуется сделать, нужно установить цель процедуры. Рецептов много, поэтому можно растеряться при выборе.

Ванночки для ног очень полезны. Делают ванны по разным причинам. Кто-то хочет закаливаться, кому-то нужны тонизирующие процедуры, а другие хотят очищающий эффект. Обязательно делайте процедуры регулярно, чтобы добиться положительного эффекта.

Ножные ванны способны помочь устранить заболевание — простуда, грипп, ячмень. Горячая вода помогает повысить температуру тела, чтобы сосуды расширились. Происходит отток крови от органов, которые оттекли и болеют. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

Зачем делать ванны для ног:

  • питает кожу стопы и пяток;
  • улучшает кровообращение;
  • очистка от омертвевших клеток;
  • расслабляет и снимает усталость.

Во время беременности горячую воду замените на теплу. Если страдаете гипертонией, не рекомендуется парить ноги без консультации врача. Аллергикам нужно аккуратно выбирать компоненты, чтобы не получить опасную реакцию.

Отнеситесь к процедуру осторожно, хоть с виду это просто и безопасно. Не нарушайте рецептуру и не добавляйте непроверенные компоненты.

Какие ванночки для ног можно делать дома

Ножки потеют и устают, поэтому требуют особенного ухода — не меньше, чем руки и лицо. Тщательно мойте ноги с мылом, а затем делайте ванночки. Кожа будет чистой, здоровой и обеззаражена.

Добавляйте в тазик с горячей водой соду и соль. Опустите ножки в воду на 20 минут. Делать нужно несколько раз в день — чем больше, тем лучше. Спустя пару недель, можно сократить количество процедур до 2 в неделю.

Для дезинфицирующего эффекта потребуется календула и ромашка. Возьмите одну столовую ложку растительных экстрактов, залейте кипятком (1 литр) на 30 минут. Когда раствор настоится и остынет, добавляйте в тазик для процедуры.

Если замучила потливость, купите отвар коры дуба. Залейте 2 ложки литром кипятка. Раствор нужно прокипятить 10 минут и остудить. Используйте раствор для отпаривания ног — 15минут. Сеансы повторяйте на протяжение месяца для получения положительного эффекта.

Контрастные процедуры помогают укрепить иммунитет и снять усталость. Опускайте ножки в горячую, затем в холодную воду для получения оздоровительного эффекта. Помогает улучшить кровообращение в сосудах.

Для тонизирующего раствора используйте эфирные масла растений: мята, сосна, эвкалипт, ель. Несколько капель дают мощный эффект. Держите стопы в воде 20 минут.

От потливости избавляет экстракт ромашки. Вам нужно смешать 6 столовых ложек сухой ромашки с 2 литрами кипятка. Раствор должен настоятся 2 часа. Затем смешайте его с горячей водой в тазике и опустите ноги на 10 минут. Используйте борную кислоту после процедуры, чтобы обработать стопы.

Ванночки помогают ликвидировать мозоли, убивая бактерии и подсушивая кожу. После водяной бани делайте педикюр — совмещайте приятное с полезным. После очищения пяточек от огрубевшей кожи, нужно привести в порядок ногти, удалить кутикулу и сделать массаж.

Что нужно добавлять в воду:

  • экстракты мяты, эвкалипта;
  • ромашку;
  • календулу;
  • морскую соль;
  • соду.

Недорогие компоненты продаются в любой аптеке. Салонные процедуры дорогие, поэтому для тех, кто не готов тратить деньги, советуем сохранить статью, чтобы использовать рекомендации. Уход за ножками в домашних условиях проще, чем кажется. Занимает не больше 30 минут в день. Если случай запущенный, придется потратить больше времени на процедуры — положительный результат наступает быстро. Для профилактики делайте ванны 3 раза в неделю. Используя наши советы, вы получите быстрый эффект — красивые и ухоженны ноги.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

десять + тринадцать =